[...] sobie takie oto sałatki: 1)kasza na sypko(niecałe pół szklanki przed utajeniem)+kawałek papryki(ogórek kiszony)+zielona pietruszka+mała cebulka+2łyżki oliwy z oliwek+pieprz+zioła 2)ryż(brązowy, biały-różnie)+te same warzywka j.w.+ew. mięsko ze "wczorajszego obiadu-jakiś schabowy, czy gotowany kurczak) 3)ziemniaki w mundurkach,korzeń [...]
naczytałam się dużo na forum l.wyslanych 1 l.przeczytanych 2 no to sie naczytalas Po 1 dieta po 2 areoby po 2 3 zacznij czytac po 4 co do supli to fatburnery( spalacze tłuszczu . No i tyle raczej ale takie bajery jak jakies herbaty ziola czy cus to tez dobre podobno jest
[...] mało przetworzone produkty spożywcze jak, podroby, chude czerwone mięso, ryby, zielone warzywa (chlorofil ma budowę chemiczną do hemoglobiny), groch, owoce, ostrygi, zioła. Istotny wpływ na zawartość żelaza w pokarmach ma sposób ich przyrządzania. Podczas długotrwałego gotowania żelazo przedostaje się do wylewanej wody. Potrawy kwaśne [...]
[...] domyślam się, że żona nie startuje w zawodach a mimo to jadacie te same produkty, które szkodzą nie wiem co znaczy kulturystyczna miska : twarogi, kurczaki, ryż, jajka? są jakieś oleje zdrowe tłoczone na zimno? są zioła przyprawowe? są same napary z ziół? była dieta eliminacyjna? było różnicowanie makroskładnikami? to wszystko ma cholerny wpływ
[...] produkty, jak np chcesz zjeść płatki to nie kupujesz neskłików czy gotowego miks a dajesz osobno owsiane i do tego świeże owoce, chcesz zjeść fajnego kurczaka z sosem to robisz sobie kurczaka dajesz np ryz/ kasze i cchesz do tego dać sos to nie dajesz gotowego fiksa tylko sam robisz na bazie przecieru pomidorowego dodajesz jakieś zioła itp.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] gorąca, teraz nie biorę tej teaniny, nie miałem kilka dni napadu ciepła. Na razie nie robię nawet jakiś masażów jedynie może przed snem gdy mam problem zasnąć. Kupiłem sobie zioła adaptogenne nadnercza z allegro, piję 2 razy dziennie według zaleceń, napaliłem w piecu, jest w nocy ciepło, całkowicie inne spanie, kortyzol nie atakuje, zero potrzeb [...]
Nic Ci nie będzie jak wypijesz albo się upalisz.Wydaje mi się,że równie dobrze możnaby powiedzieć,że wołowina(ma dużo kreatyny)i browar albo joint to szkodliwa mieszanka.Oczywiście alkohol szkodzi i zioła też,ale nie mają wpływu na kreatynę.
to są zioła i to jest bodajże suplement diety więc raczej ci nie zaszkodzi w żadnym stopniu i w żadnym stopniu może ci nie pomóc.. chociaż czasami się dzieją różne rzeczy i może ci urośnie. Kup i sprawdź ale w składzie nie ma nic nadzwyczajnego poza ziołami.. tak mi się wydaje z tego co kiedyś widziałem. wejdź na ich stronę tam powinien być skład [...]
Jezeli dobrze pokombinujesz fajne sosy wychodza na bazie przecieru pomidorowego lub jogurtu naturalnego Np. do przecieru dodajac cebulke, ulubione przyprawy ziola prowansalskie, sol,pieprz.. ,odrobine oliwy, itp.
Tez jestem ciekaw jak z ta folia? A po za tym to gotuj/paruj/griluj/piecz na koncu smaz. Dajesz ulubione przyprawy jak np.sol,pieprz,curry,ziola prowansalkie,oregano etc.. albo pororstu ja uwielbiam z sama przyprawka gyros. Poddajesz podanym wyzej obrobka i gotowe:) Jezeli zamierzasz smazyc to staraj sie dawac jak najmniej tluszcu albo poporatu [...]
SAm twarog jest ok... Jogurty sa zbedne. Ew mozesz dac odrobine naturalnego. A jak nie wchodzi Ci normlany to msisz pokombinowac rozsadnie np na slono- skrojone warzywa np.pomidor+cebulka+ogorek+orzyprawy ulubione np. sol pieprz, ziola prowansalskie. Albo na slodko odrobina jogurtu naturalnego+slodzik+cynamon... Poszukaj na forum jest sporo [...]
[...] z wysokim filtrem (30 i więcej); lepiej przekonać się do nich niż potem cierpieć i narzekać na zniszczoną (przebarwienia)/osłabioną cerę możesz stosoojesz jakieś leki/zioła? gros z nich działa jak fotosensybilizatory (czynniki uwrażliwiające na promieniowanie uva/uvb) wszelkie beta-karoteny itp. jako środek wspomagający - imo wpierw [...]
przyprawiaj tak jak lubisz, jak lubisz na ostro, ok przyprawiaj na ostro, stawiaj jednak na zioła i pojedyncze przyprawy, nie gotowe mieszanki i marynaty - te mają w sobie często około 40-30g cukru i soli na 100g produktu. Ok, dzięki. A jak wygląda sprawa z piciem, tutaj kilka prostych pytań mam... 1. Nie lubię wody samej, takiej zwykłej [...]
[...] Czy zna ktoś jakieś sposoby ? mianowicie nie wiem czy to na tle psychologicznym czy innym. Podajcie jakieś domowe sposoby, gdyż nie wyobrażam sobie smarować się antidralem na plecach codziennie czy przeprowadzać operacji wstrzykiwania botuliny gdyż mnie na to nie stać. Może jakieś specjalne kąpiele, tabletki obniżające potliwość, zioła itd ?
napisałem 5 dni po prolo odblok czy zioła czy coś innego to sprawa indywidualna a zasadzie to czemu miał byś brać tylko coś na wątrobę czy serce skoro na cyklu dostają też inne narządy a akurat wątroba jest tym który najtrudniej zniszczyć no i większość przeszczepów sie udaje
[...] ciągu dnia to zwykła liściasta zielona z jakimiś owocami kupowana na wage. Moim sposobem na sprawdzenie jakości herbaty to jest zawsze ilość "belek". Jeśli mam same liście to wtedy nie mam poczucia bycia robionym w konia %-) Warto w dobre herbaty i zioła inwestować. Smak zupełnie inny i mniejsze walenie w organizm produktów ubocznych produkcji.
[...] osoba, która jada sam syf , dużo i źle smaży, a co innego osoba, która prawidłowo smaży (minimalizując powstawanie toksyn), jada źródła antyutleniaczy (owoce, warzywa, zioła itp.), które w jakimś stopniu niwelują działanie tych toksyn na ścianki naczyń krwionośnych. Zjedzenie błonnika i antyutleniaczy w jednym posiłku ze smażonym [...]
1.Na czczo to na czczo)) 2.Zioła cały czas,tylko biostymine w dni treningowe. 3.Przed Ktoś tam pisał kiedyś,ze mu poszło 25kg na ławie po obu cyklach. Innym jakoś nic podobno.Zawsze coś pójdzie,ale to nie zalezy jak wiesz tylko i wyłacznie od ziół. Pozdrawiam
Należało by wspomóc organizm Witaminami i Minerałami w diecie jak na początek. http://www.sfd.pl/Witaminy_i_Minerały_Wspomaganie_organizmu_-_Artykuł_-t497347.html Obczaj dolegliwości w Układzie nerwowym, a źródła spożywcze WiM masz na samym dole. Możesz też łykać Melisse, lub jakieś inne Zioła jakie macie tam dostępne. Jeśli to nic nie złagodzi, [...]
[...] 52 kcal. Wartości składników odżywczych w poszczególnych pokarmach masz tutaj: http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php Jak jesteś osobą nerwową to kup sobie jakieś zioła uspokajające. Możesz dorzucić coś na poprawe trawienia bo może masz problem z przyswajaniem składników odżywczych, kup np. Digestosan. p.s. Radze zliczać B, T, Ww i [...]